•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
78,1 km
schedule
Čas
03:36:58
landscape
Nastúpané
1 582 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,6 km/h | 62,0 km/h |
| Výkon | 182 W | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 2 620 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Bicykel:
Merida Big Nine Lite 1200 D 2012
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,3 km
schedule
00:53:24
landscape
44 m
•
rowing WeightTraining - Legs & Core Strength with Runna ✅
trending_up
0,0 km
schedule
00:40:02
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,0 km
schedule
01:02:43
landscape
37 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Súľov-Čierne potoky
Súľov-Čierne potoky
open_in_new
2,95 km 8.9 %
|
14:01
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 343 W | 155 bpm |
14:01
12,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,32 km 10.8 %
|
06:35
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 363 W | 160 bpm |
05:05
15,6 km/h
|
||||
|
Zjazd do Vrchteplá (popod Havraniu skalu)
Zjazd do Vrchteplá (popod Havraniu skalu)
open_in_new
1,65 km -7 %
|
02:43
36,4 km/h
|
36,4 km/h | 11 W | 158 bpm |
02:18
43,0 km/h
|
||||
|
Zjazd na Bodinú po odbočku
Zjazd na Bodinú po odbočku
open_in_new
0,84 km -4.4 %
|
01:39
30,5 km/h
|
30,5 km/h | 20 W | 159 bpm |
01:35
31,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,40 km 6.5 %
|
09:42
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 283 W | 159 bpm |
09:38
14,9 km/h
|
||||
|
Bodiná lúka uphill :)
Bodiná lúka uphill :)
open_in_new
0,44 km 13.6 %
|
02:48
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 404 W | 159 bpm |
02:26
10,9 km/h
|
||||
|
Hradna luka - Mala Cerna uphill sedlo
Hradna luka - Mala Cerna uphill sedlo
open_in_new
1,09 km 9.1 %
|
05:38
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 325 W | 156 bpm |
05:11
12,6 km/h
|
||||
|
Zjazd sedlo Marek
Zjazd sedlo Marek
open_in_new
1,15 km -11 %
|
02:08
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 4 W | 130 bpm |
01:58
35,2 km/h
|
||||
|
Borošovec bike výzva Maratón
Borošovec bike výzva Maratón
open_in_new
13,63 km 0 %
|
32:30
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 189 W | 146 bpm |
32:30
25,2 km/h
|
||||
|
Borošovec - climb
Borošovec - climb
open_in_new
4,89 km 3.6 %
|
15:13
19,3 km/h
|
19,3 km/h | 254 W | 156 bpm |
14:05
20,8 km/h
|
||||
|
Smetisko - škôlka
Smetisko - škôlka
open_in_new
2,71 km 1.8 %
|
06:35
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 227 W | 151 bpm |
05:56
27,4 km/h
|
||||
|
DH Suchá dolina
DH Suchá dolina
open_in_new
3,33 km -4.2 %
|
05:16
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 88 W | 132 bpm |
04:32
44,0 km/h
|
||||
|
Trstená - Dolkam
Trstená - Dolkam
open_in_new
1,44 km -2.3 %
|
02:32
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 163 W | 152 bpm |
02:07
40,9 km/h
|
||||
|
Jasenove - Zbynov
Jasenove - Zbynov
open_in_new
1,46 km -0.9 %
|
03:09
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 104 W | 115 bpm |
02:22
36,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,61 km 7.2 %
|
07:17
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 270 W | 151 bpm |
07:13
13,4 km/h
|
||||
|
NA HRAD!!!!
NA HRAD!!!!
open_in_new
0,76 km 13.2 %
|
05:07
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 331 W | 154 bpm |
05:07
8,9 km/h
|
||||
|
Zjazd do Majera
Zjazd do Majera
open_in_new
0,79 km -13.7 %
|
01:24
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 2 W | 134 bpm |
01:00
47,5 km/h
|
||||
|
Liet. Zavadka Finish
Liet. Zavadka Finish
open_in_new
0,45 km 6 %
|
01:37
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 312 W | 149 bpm |
01:09
23,5 km/h
|
||||
|
Lietavská Závadka >>> Roháčske sedlo
Lietavská Závadka >>> Roháčske sedlo
open_in_new
1,90 km 9.1 %
|
11:48
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 303 W | 153 bpm |
10:00
11,4 km/h
|
||||
|
Roháčske sedlo
Roháčske sedlo
open_in_new
1,09 km 10.2 %
|
06:59
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 314 W | 154 bpm |
06:38
9,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre